Monthly Archives Июль 2016

Танцору на заметку: о танцевальной обуви

Опытные танцоры знают, что при покупке танцевальной обуви нельзя скупиться, именно поэтому приобретают ее только в специализированных магазинах, которые гарантируют качество продукции. В настоящее время в магазинах танцевальная обувь представлена в широком ассортименте и условно разделяется на такие категории:

  • европейского стандарта;
  • для латиноамериканской программы;
  • конкурсная;
  • тренировочная.

Read More

Эффективная диета «минус 5 кг за 5 дней»

1 день – Рыбный. В рыбный день можно кушать отварную или приготовленную на пару рыбу (треска, окунь, камбала, минтай), а также рыбные котлетки.

Read More

Креатин

Креатин для мужчин – это популярная спортивная пищевая добавка. При правильном употреблении он повышает общую выносливость, улучшает силовые показатели и облегчает выведение молочной кислоты. В чём секрет этой добавки? Это сбалансированное сочетание трёх аминокислот, являющееся природным веществом. Его запас в организме человека около 120 грамм. Не стоит забывать о том, что креатин является активным участником энергетического обмена в клетках мышечной и нервной систем. Именно по этой причине в спорте он используется как одна из главных составляющих спортивного питания. Доказано, что лучший креатин способен увеличивать физическую силу, мышечную массу и на некоторое время улучшать разовые силовые показатели.

Read More